こんにちは！
吉川美南ライフ整骨院です。
1人ではなかなか難しいダイエットやボディメイク、健康管理などが効率良くしっかりと成果がでるパーソナルトレーニンはメリットがいっぱいで沢山の方々に通っていただいてます。
メリットその１⇒自分に合ったメニューを組み立ててもらえる！ トレーニングの目的、年齢、体型、性別、体力、これまでのトレーニング経験などからトレーナーがトレーニングメニューを組み立て、それに合わせて指導してくれるため、効率的に体を鍛えられます。
その２⇒トレーナーによる管理で効率的にトレーニングできる！ トレーナーが成果を確認しながらプログラムを管理し、自分の体やきんの状態に合わせて、常に最適なトレーニングができます。
その３⇒食事指導で体の内側からも健康的に！ トレーナーによる食事指導や食生活のアドバイスが受けれます。 食事内容をチェックしてもらい、タンパク質が不足していれば肉や魚をもっと食べた方が良いなど、○○の栄養素が不足しているといった具体的な改善点を教えてもらえるので食生活の改善に繋がります。
その４⇒モチベーションが保ちやすい！ ダイエットやトレーニングで難しいのが、継続していくことです。 自分だけで今日はトレーニングすると決めるよりも、パーソナルトレーニンを予約をした方がサボってしまうのを回避できます。 1人では投げ出してしまう人も、モチベーションを保ちながらとを続けらてます。
その５⇒怪我のリスクを抑えられる！ 間違った方法で行うトレーニングは怪我の原因となることもあります。 トレーナーがトレーニング器具の使い方を説明し、常に側についてサポートしてくれるため、怪我のリスクを抑えつつ安心してトレーニングができます。
最後に、マンツーマンでのトレーニングだからこそとにかく集中ができます！ 自分自身では精神的に負けてしまいそうなタイミングにおいて的確なアドバイスや補助をトレーナーがするため、普段のトレーニングより効果を得ることが可能です。
吉川美南ライフパーソナルジムでは、トレーニングウェアやシューズ、お水やタオルなど必要なものが全て無料貸出しできます！ 完全個室なので、人目も気にならないので楽しくトレーニングをしませんか？
予約は電話、ホットペッパーよりお持ちしております。
2025年1月19日 投稿者 戸崎康介
それでは、皆さまご一緒に「It’s Your Life 」
・吉川美南ライフパーソナルジムは、整骨院も併設しているので身体の悩みはもちろん理想の身体へのサポートもいたします。
また、当店では駐車場完備、キッズルームも準備していますのでお子様連れも大歓迎です。
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