こんにちは！
吉川美南ライフパーソナルジムです。
7月1日から始まりました「身体改造計画」から約1ヵ月が経ちました。
そこで今回は「数値」の発表をしたいと思います。
体重：75.4kg→71.2kg 結果－4.2kg
体脂肪率：17.6％→14.6％ 結果－3％
ウエスト(下腹)：86→84 結果－2㎝
個人的には1ヵ月で、ここまで減ったのは満足しています！
ただトレーニングの頻度が落ちたので、8月からは時間が短くなっても良いので少しでもトレーニングの時間を増やそう思います^^
2024年8月4日 投稿者 戸崎康介
それでは、皆さまご一緒に「It’s Your Life 」
・吉川美南ライフパーソナルジムは、整骨院も併設しているので身体の悩みはもちろん理想の身体へのサポートもいたします。
また、当店では駐車場完備、キッズルームも準備していますのでお子様連れも大歓迎です。
#吉川美南 #吉川 #新三郷 #三郷 #越谷 #流山 #パーソナルジム #パーソナル #整体 #整体院 #姿勢矯正 #モニター募集 #ウエルシア #トレーニング #ダイエット #痩せる #ボディライン #ハイボルト #超音波 #駐車場完備 #運動 #体幹トレーニング #inbody #筋トレ #筋トレ初心者 #水着 #ジム #ダイエット食事 #引き締め
コメント