2024年7月– date –

こんにちは！ 吉川美南ライフパーソナルジムです。 7月1日から始まりました「身体改造計画」が始まっています！ 企画の発表、数値の発表、見た目の発表、そして最後は「目標」の発表になります。 目標は2ヵ月で．．．－6kgです。 1ヵ月3kg減量のペースです...

こんにちは！ 吉川美南ライフパーソナルジムです。 7月1日から始まりました「身体改造計画」が始まっています！ 企画の発表、数値の発表、そして大事なのは「見た目」になります。 そこで今回は、私の上半身をお披露目していきたいと思います。 忙しくてト...

こんにちは！ 吉川美南ライフパーソナルジムです。 7月1日から始まりました「身体改造計画」の数値の発表になります。 結論、がっちり体型ですね^^ 体脂肪率も20％を切っており、15％を下回ると腹筋が見えてくるので、1ヵ月半後には憧れの腹筋がみえてくる...

こんにちは！ 吉川美南ライフパーソナルジムです。 先日、お伝えした企画の発表になります。。。 お分かりの通り、ライフジム院長「戸崎康介　身体改造計画」を３ヵ月かけて実施いたします。 これから、身体の変化や食事内容、トレーニング内容などもこち...